한국인 체질 별 건강 기능 식품 (체질, 전통, 영양)
건강기능식품에 대한 관심이 높아지면서, 단순히 인기 있는 제품을 고르기보다 나의 체질에 맞는 건강식품을 선택하려는 소비자가 늘어나고 있습니다.특히 한국인에게 익숙한 '체질' 의 의미는 전통 의학과 깊은 연관이 있으며, 이를 바탕으로 한 건강 관리법은 수백 년 동안 이어져 왔습니다.이 글에서는 한국의 전통 체질 이론을 중심으로, 체질별 특징, 맞춤형 전통 건강 식품, 그리고 현대 영양학적으로 체질에 잘 맞는 영양소 선택법까지 폭넓게 소개합니다.체질의 중요성과 분류한국 전통 의학의 핵심은 바로 사람마다 타고난 체질이 다르다는 인식에서 출발합니다.조선 후기 의학자 이제마가 집대성한 '사상의학'에서는 인간의 체질을 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 네 가지로 나누고 각 체질에 따라 병의 원인과 치료법이 달라진다..
2025. 3. 21.
